傳留足蹟

傳留足蹟

很多人關心生平事蹟的遺傳:
她們生平造就改變這世界以及他所愛的人的證據.

製作你的傳世遺蹟 (legacy)

一套傳世遺蹟反映你是怎樣一個人以及你為何而生.
撥點時間反思你生命中的事件:
你的成就,你所關愛的人, 還有
你珍惜的記憶.
製作能反映你生命的傳世遺蹟是給你家人及朋友的寶貴禮物,
也會幫忙你紓解將她們遺放在身後的哀傷.

一些製作傳世遺蹟的點子:

• 做錄影日誌

• 給你關愛的人寫信

• 把記憶和想念錄在帶子裡

• 做相片集或剪貼簿, 上面有你和關愛的人一起, 還有所到過的特殊地方的momentos

• 創作藝術品, 如詩, 畫作, 或 quilt 反映你和你的生活

• 捐獻你的時間和錢給慈善或公益團體

不管什麼方式, 有些東西要注意加入, 包括:

• 從這些經驗所獲得的信念. 價值, 和洞見

• 重要經驗或事蹟的故事和記憶, 包括你和家人,朋友共同分享的

• 你對關愛的人未來的希望和夢想

• 對你家人/朋友的祈禱和寄語

• 紀錄你漸進人生終點的想法和感覺

記憶也是重要的傳世遺蹟. 每個人活著時就在朋友和所愛的人留下記憶.
和你所關愛的人談談你們一起的時光和經驗.
你會感懷並製造更多與你所關愛的人更多新的記憶.
安排個家庭聚會以紀念一個特別事蹟, 甚至虛構一個聚會的點子.
你的家人和朋友會在你過世許久還感念這些事蹟留下的照片和記憶.
考慮和你朋友或家人做特別旅遊, 已完成終生夢想.

為留給你孩子的傳世遺蹟
(略--大致如前)

為所關愛的人製作

製作所關愛的人的傳世遺蹟, 能幫家人忍受她們的悲傷,
同時感戴死者的生命.
製作傳世遺蹟對悲弔失去的年輕孩子的父母特別重要.
它會使使孩子的生命, 不管多短, 都有較為完整的意義.
對失去父母的小孩或青年人, 製作傳世遺蹟,
幫她們保持與父母的聯繫,提醒她們一起分享的愛.

一些製作的方式包括:

• 製作回憶網站, 讓你和其他人能分享對所關愛的人的想念和記憶.
  

(其餘大抵同上--譯註)


作對的事

不是每人都覺得有為他自己或她自己, 或為某人製作傳世遺蹟的需要.
如果你要製作傳世遺蹟, 一些因素像你的時間, 你的才華, 你的資源,
還有你的精力將影醒你製作的傳世遺蹟.
試著不要有計畫完美慶賀或在信裡寫完美字眼的壓力.
但, 不管你做成的傳世遺蹟為何, 你投住的愛和關懷將會為家人和朋友所懷念.

製作亙久的傳世遺蹟 (III)

III. 其他探查某人傳世遺蹟的竅訣

• 讓你朋友或親戚帶頭. 例如, 你父親可能提起他的空軍夥伴, 藉以探討戰爭本身及她自己在戰爭經驗中未釐清的感情題材.如果你錯過訊號而專注於他和夥伴間的關係, 你或許就會錯過學更多對他有特別意義的經驗的機會. 仔細聽他對底層主題的探討, 並問問題把他拉引出來.

• 在引起痛苦的主題和回憶時, 要開放心胸 很自然你會避免老人家--還有你自己--感情受傷害, 特別是當主題是你已記不得多久以來的禁忌. 但是, 你祖父的酗酒問題, 你父親噩夢般的童年, 或你母親的不貞, 都是你家庭史--也是你父母的遺蹟--的一部分. 應付這類題材不容易, 但, 如果你的討論在愛與坦承的氣氛下主導, 這些家庭秘密會失去恐怖能量--而你的交談會使你和你家人更親近.

• 避免控制的爭議 你家庭的朋友身體孱弱但拒絕搬離她的房子. 你的父親不吃醫師開的藥. 這些控制爭議常發生在中年和老年成人之間. 由於她們每天面對很多失落, 老年人傾向僵化並拒絕改變. 很重要的是, 盡力避免權力鬥爭, 因為會使得關係緊張而逐漸崩解你幫她們製作關鍵遺產的能力.

如果你照護的人並沒損傷, 最好告訴他你的意見, 給他你的最善建議, 然後停止議題--
除非是重大健康問題, 而你可能要請出他的醫師.

• 對父母, 要接受你自己的角色. 多數父母以為撫養她們子女為她們畢生成就之一, 是以, 作為成年孩子, "你"是你父母的傳世遺蹟. 你和她們的關係非常重要, 且值得努力, 假如還有未解決的問題或誤解存在. 僅僅花時間與你一塊, 也很重要, 是她們歡喜捨得的. 孫子也是她們傳世遺蹟的一部分, 當然, 所以那些關係也應該培養.

• 和親戚討論解決負面 legacy. 若是你和父母或親戚有個困難或實際上不存在的關係, 怎麼辦? 要看你們一起的過去怎麼樣, 你可能會在太晚前跟她接觸, 看看是不是有任何重歸於好的可能. 在某些情況, 解決彼此歧異是不可能的, 甚至是不願意, 就不須強求, 但, 人們傾向隨年長而圓熟, 而你或許會發現她在亟盼重新聯絡並再還有時間時, 化解彼此歧異.

正如 David Solie 所言, 幫忙某人建立他的傳世遺蹟, 或許時會心碎並艱困,
且你必然會聽到些你不想聽到的.
"但你也會聽到奇妙, 啟發, 趣味的事" 他說.
"這是他最後簡報, 故事終點, 而不想錯過."

想多知道幫老年家的傳世遺蹟成形的方式, 參見
Helping Your Parents Create a Meaningful Legacy: Practical Ideas.